miércoles, 13 de mayo de 2009

CURIOSIDADES

Indagan sobre las similitudes faciales entre parejas


Científicos de la Universidad de Liverpool iniciaron un estudio para investigar las razones por las que muchas parejas tienden a tener rostros similares uno al otro.

El equipo, en colaboración con la Universidad de Durham y la Universidad de St. Andrews, pidió a los participantes en el experimento que juzgaran la edad, atracción, y rasgos percibidos en la personalidad de parejas casadas en la vida real.

Fotografías de rostros femeninos fueron vistos por separado de sus contrapartes masculinos, de modo que los participantes no se percataran de quién estaba casado con quién.

El dr. Tony Little, de la escuela de ciencias biológicas de Liperpool, explica: “existe la creencia extendida de que las parejas particularmente las que han estado juntas por muchos años, se parecen mucho uno al otro”.


“Para entender porqué sucede esto, miramos las presunciones que la gente hace sobre la personalidad de una persona, basadas en características faciales”.

Encontramos que opiniones sobre la edad, la atracción y la personalidad eran muy similares entre las parejas formadas por hombre y mujer.

Por ejemplo, si la cara femenina fue clasificada como “sociable”, entonces era probable que su compañero también fuera clasificado como tal.

Encontramos también que las parejas que habían estado casadas por un período largo de tiempo fueron percibidas con personalidades más similares que los que no habían estado juntas mucho tiempo.

“Esto puede provenir del hecho de compartir experiencias juntos, afectando cómo parece su rostro”.

Los mil rostros del amor

Los científicos ahora están buscando a gente que esté sola o con pareja para participar en un estudio en línea que incluya preguntas sobre su personalidad, edad y cómo clasifican su propia atracción.

El estudio ofrece pruebas de preferencia de rostros, en las cuales piden a los participantes clasificar el atractivo de diversos tipos de caras.

El estudio en línea examinará si los rasgos de la personalidad de un individuo influyen en su preferencia hacia un rostro.

Los científicos también investigarán si las opiniones sobre los rostros son diferentes entre los sin y con pareja.

Little agregó: “estas pruebas permitirán que consideremos cómo tipos particulares de rostros comunican ciertos rasgos de la personalidad y cómo las opiniones de caras poco familiares, así como nuestra propia cara, influyen en los amigos y los socios que elegimos”.

Si desea participar en el estudio visite esta pagina: http://www.alittlelab.com

CURIOSIDADES

PEPA: Programa de Entrenamiento para Padres y Abuelos

El programa PEPA, desarrollado por la Facultad de Psicología de la UMU, enseña a cientos de padres destrezas para lidiar con las conductas más problemáticas de sus hijos.

«No somos como supernanny, porque la tele siempre está más orientada al espectáculo. Lo que pretendemos es crear una situación de laboratorio, con variables controladas y sin contaminación externa». Así de convencido suena Pedro Castell, uno de los profesionales implicados en el PEPA (Programa de Entrenamiento para Padres y Abuelos), puesto en marcha por el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Murcia.
Sin embargo las comparaciones con el trabajo del popular personaje televisivo son más que inevitables. Basta con presenciar una sesión de terapia para identificar algunos aspectos comunes: niños desobedientes, papás desesperados, y una psicóloga que hace las veces de faro en la larga y complicada travesía de la paternidad. Y es que el PEPA, proyecto dirigido por el profesor Javier Méndez de la Facultad de Psicología, tiene como objetivo mejorar y adaptar diversas técnicas de modificación de la conducta empleadas para mejorar el comportamiento de aquellos pequeños especialmente problemáticos. Pero, como ya es sabido, todo estudio requiere su particular conejillo de Indias, en este caso, 150 familias murcianas a las que, a cambio de su colaboración, se les enseña, de forma gratuita, destrezas y pautas educativas que faciliten las relaciones con sus hijos.
Y es que, a portarse mal también aprende uno. «A veces los padres pueden perder su autoridad cuando por comodidad, por compensar o por falta de habilidades parentales permiten que sus hijos actúen de manera caprichosa y con la lógica inmadura propia de su edad» explica Esther Egea, coordinadora del programa. Según ella, estas carencias pueden paliarse si se incide en el desarrollo de cinco aspectos pedagógicos básicos: «Cómo atender positivamente al niño, cómo ignorar las conductas negativas, el estilo educativo asertivo, cómo dar instrucciones para que obedezcan a la primera y cómo establecer normas y límites en casa», precisamente aquellos que se tratan de potenciar con el programa. Por las manos de los psicólogos del proyecto, iniciado en febrero de 2008, han pasado ya unas ochenta familias, con hijos pertenecientes a diversos centros escolares de Murcia y sus pedanías. Los propios profesionales del PEPA recorren los diferentes colegios explicando la importancia de la iniciativa y las posibilidades que ofrece. «Hemos tenido una muy buena acogida. La propuesta ha interesado a muchos padres, sobre todo a los primerizos, que se encuentran, en cierto modo, más implicados en la educación de sus pequeños», remarcaba la coordinadora. No obstante, no todas las solicitudes pueden ser aceptadas, por lo que es necesario realizar una selección previa. El primer requisito indispensable es que el niño tenga entre tres y seis años, ya que, el trabajo a edades tempranas puede ahorrar muchos y variados trastornos en la adolescencia. Además, es necesario constatar los problemas de desobediencia así como la existencia de un compromiso real por parte de los padres con el estudio.

Más de 30 psicólogos en el proyecto

El número de terapeutas implicados en el proyecto alcanza los 31. Todos ellos llegaron al PEPA a través del Colegio de Psicólogos. Sin embargo, ninguno cobra céntimo alguno por su labor desinteresada.
«En el fondo yo entiendo a la supernanny cuando se pone de mala leche porque los niños no colaboran», apunta con cierto humor una de las profesionales que observa las sesiones. Y es que aquí se graba y se documenta absolutamente todo.
La mayoría de pautas y técnicas testadas ya han sido aplicadas y demostradas en EEUU. Sin embargo, el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Murcia pretende ahora, por un lado, mejorarlas y, por otro, demostrar su eficacia cuando hay un tercer cuidador implicado en la educación del niño al margen de los padres, dados los conflictos de autoridad que pueden surgir. Por ello se trabaja con dos grupos diferenciados: familias con cuidador y sin él.

lunes, 11 de mayo de 2009

LIBROS RECOMENDADOS DE AUTOAYUDA E INTERÉS

En ciertas ocasiones podemos sentirnos mal y no saber qué nos ocurre y por qué, o si podemos hacer algo para encontrarnos un poco mejor. Para esos momentos, hay algunos libros que pueden ser de gran ayuda que ofrecen una buena orientación sobre lo que se puede y se debe hacer.

Desde aquí me gustaría recomendar algunos títulos que nos pueden ayudar a conocer un poco más sobre la psicología y lo más importante, sobre nosotros:

Sentirse BIEN
Una nueva terapia contra las depresiones
Burns, David D.

Proporciona diversas técnicas de autoayuda para solucionar momentos de bajo estado de ánimo o depresógenos, con ejercicios a realizar y ejemplos de pensamientos.


Inteligencia Emocional
Goleman, Daniel


Best - seller mundialmente conocido por su propuesta de una nueva forma de inteligencia que actúa a la hora de relacionarnos y resolver nuestros problemas de la vida cotidiana.


Los hombres son de Marte,
las mujeres de Venus

Gray, John

Estupenda lectura para intentar comprender las diferencias que existen entre los hombres y las mujeres.


¿Quién eres?
De la personalidad a la autoestima

Rojas, Enrique

Es una buena lectura para intentar conocernos un poco más a nosotros mismos y descubrir nuestra personalidad, forma de ser, de pensar, de sentir y de reaccionar.


La vida en pareja: Cómo resolver
las dificultades de la convivencia
Ángeles Sanz

Libro de gran ayuda para entender que la vida en pareja no es tan fácil como parece en un principio, y en el que se recomiendan técnicas y modos de relacionarse para intentar llegar a un buen entendimiento y una buena relación marital.


El arte de confiar en los demás
Pennebeker, James W.


Aunque es una lectura de experimentos e investigaciones, nos muestra con claridad cómo el simple hecho de guardarnos las cosas y no mostrar nuestros verdaderos sentimientos, puede afectar a nuestro estado de salud físico y mental.

Bienestar, autoestima y felicidad
Jaumeandreu, Raimon Gaja


Explica cómo la base de muchos de los trastornos mentales está en una mala autoestima. Para intentar solucionar nuestros problemas tenemos que empezar por querernos a nosotros mismos.


La princesa que creía en los cuentos de hadas
Grad, Marcia

Se trata de un exitoso libro que, aunque no es más que un cuento para adultos, encierra una moraleja para aquellas mujeres que crecen soñando con encontrar a su príncipe azul. Recomiendo especialmente este libro por su débil y rápida lectura y su utilidad para conocernos un poco más como personas y como mujeres.


El caballero de la armadura oxidada
Fisher, Robert

Es el análogo al anterior pero en la versión masculina. Un cuento con una bonita moraleja para aquellos hombres que se esconden tras su fachada de héroes.


Tus zonas erroneas
Dyer, Wayne W.


Se trata de un libro de autoayuda donde se trabajan determinados pensamientos que pueden resultar dañinos o inadaptados a determinadas situaciones y que nos provocan gran malestar.


Trastornos de alimentación en nuestros hijos
Bas, Francisco y Andrés, Verania


Puede resultar muy interesante para los padres y familiares de personas que padecen un trastorno de alimentación. Ayuda a comprender el trastorno y da pautas de cómo poder ayudar a esa persona a sentirse comprendida, apoyada y a superarlo.


Leer es bueno en todos los sentidos, pero además hacerlo para descubrirnos a nosotros mismos puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar y nuestra salud mental.

De todos modos, la lectura nos puede dar una pista de qué es lo que debemos hacer para solucionar nuestros problemas, aunque en ocasiones con esto no basta y es recomendable acudir a un especialista.



Sentirse BIEN


sentirse BIEN Autor
Burns, David D.

Editorial
Ediciones Paidos Ibérica S.A.
1998
Barcelona

ISBN
847509643


Inteligencia
Emocional


Inteligencia Emocional Autor
Goleman, Daniel

Editorial
Editorial
Kairos S.A.
1996
Barcelona

ISBN
8472453715


Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus


Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus Autor
Gray, John

Editorial
Grijalbo Mondadori S.A.
2001
Barcelona

ISBN
8425336090


¿Quién eres? De la personalidad a la autoestima

¿Quién eres? De la personalidad a la autoestima Autor
Rojas, Enrique

Editorial
Ediciones Temas de Hoy S.A.
2001
Madrid

ISBN
8484601609


El arte de confiar
en los demás


El arte de confiar en lso demás Autor
Pennebeker, James W.

Editorial
Alianza Editorial
1994
Madrid

ISBN
8420606928


Bienestar,
autoestima y felicidad


Bienestar, autoestoma y felicidad Autor
Jaumeandreu
Raimon Gaja

Editorial
Nuevas Ediciones de Bolsillo
2003. Barcelona

ISBN
8497598598


La Princesa que Creía
en los Cuentos de Hadas


La Princesa que Creía en los cuentos de Hadas Autor
Grad, Marcia

Editorial
Ediciones
Obelisco
2005
Barcelona

ISBN
8477206236


El Caballero de la
Armadura Oxidada


El Caballero de la Aramdura Oxidada Autor
Fisher, Robert

Editorial
Ediciones
Obelisco
2003
Barcelona

ISBN
8477206015



Tus zonas erroneas


Tus zonas erroneas Autor
Dyer, Wayne W.

Editorial
Nuevas Ediciones
de Bolsillo
2003
Barcelona

ISBN
8497593936


Trastornos de alimentación en nuestros hijos


Trastornos de alimentación en nuestros hijos Autor
Bas, Francisco y Andrés, Verania

Editorial
Eos Gabinete
2000
Madrid

ISBN
8489967490


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